В этой статье мы обратим ваше внимание на тонкости прокачки бицепса в домашних условиях. На этот раз с тактикой и приемами работы бицепса Вас ознакомит Юрий Спасокукоцкий - трёхкратный чемпион Украины по классическому бодибилдингу, чемпион Европы 2012 г. в категории "Классический бодибилдинг", чемпион мира 2011 г.категории "в паре".
От себя лишь хочу добавить: стремитесь к большему и у Вас все получится.
Все мы люди, наш организм построен так, чтобы упростить себе жизнь. При любой возможности сэкономить силы и время наши мышцы перестают работать. Благодаря таким качествам человек не остался на уровне обезьяны с палкой, а достиг большого прогресса. Человечество смогло придумать сотни различных устройств, заменяющих физический труд. Организм перестал напрягаться, ослабли наши навыки, сила и выносливость. Факт - в любом упражнении наши мышцы стремятся облегчить себе задачу, работать не на всю мощность, отдохнуть и расслабиться. Ни в коем случае нельзя допустить, чтобы в рабочий подход мышцы отдыхали, они должны работать строго по плану, без халявы, только в этом случае результаты будут наивысшие.
