Какие могут быть положительные моменты на тренировках в зале:
1) большой выбор тренажеров;
2) можно постоянно добавлять вес, не ломая себе голову, не переживая что порвутся сумки, мешки, рюкзаки;
3) окружающая обстановка наводит на саму мысль о том, что нужно заниматься, а не летать в облаках;
4) тренер может дать хороший совет;
5) зал придает уверенность и целеустремленность.
Плюсы от домашних занятий:
1) больше времени, можно его использовать на выбор положений и верных позиций в упражнениях;
2) свой собственный ритм, который никто не перебивает;
3) можно задать темп удобной для себя музыкой;
4) никто не дает тебе глупых и бесполезных советов;
5) нет никаких ограничений по одежде, можно заниматься даже голышом, во всяком случае ноги не задыхаются в потных кедах;
6) возможность поесть после тренировк
...
Читать дальше »
