Глаза также как и любая часть тела связана с работой мышц. Острота нашего зрения напрямую зависит от возможностей мышечной системы. Представьте себе, что глаз - это некий шар, который по бокам и сверху зажимают тисками, то есть мышцами. Если наши тиски будут не достаточно прочными, то давление будет неполноценным, соответственно глаза начнут плохо видеть.
Глаза тренируются по тем же принципам, что и любая другая группа мышц. Есть время работы, есть время отдыха между подходами. Сон - это самый важный компонент для ускорения прокачки. Вода и пища также играют немаловажную роль в данной системе. Мы должны потреблять белковую продукцию не менее 40% за сутки от общего объема принимаемой пищи,
...
Читать дальше »
